Fruit 18_Apple蘋果

蘋果

最基本的三種功效--預防高血壓、整腸排毒、美白肌膚

別名：頻婆、天然子

性味：性平微寒，味甘甜

營養成份：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B1、B2、B3、C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鈉、鎂、膳食纖維、熱量。

養生功效：生津潤肺、開胃消食、醒酒防毒，降低膽固醇、還能促進膽固醇從血液中快速排出，另外可以保持人體血糖的穩定。對愛健美的人來說，經常吃蘋果可讓人產生飽腹感，從而減進食量，控制體重。