Fruit 22_Papaya木瓜

木瓜

豐滿胸部，並能夠促進哺乳期婦女的乳汁分泌，故稱「乳瓜」

別名：番木瓜、番瓜、萬壽果、鐵腳梨

性味：性平，味甘

營養成份：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B1、B2、B3、B6、C、E、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、膳食纖維、熱量。

養生功效：木瓜營養價值高，在科學家評出的我們每天必吃的8種蔬果中，木瓜就遙遙領先，因此營養學家大力建議多吃木瓜，因為它確有益健康、是我們瘦身、豐胸、養白、預防貧血及改善便秘的好幫手。